Ginnastica post gravidanza

Il periodo della maternità è una fase molto intensa, piena di cambiamenti e trasformazioni. Per tutte le mamme è importante tornare a prendersi cura del proprio corpo.

Un sostegno al percorso di cambiamento del corpo

In EOC viene garantito uno spazio dove tutte le mamme che hanno avuto un parto naturale o un parto cesareo possono tornare a prendersi cura del proprio corpo.

La levatrice accompagna nella ripresa graduale della forma precedente la gravidanza in modo sicuro e controllato nel rispetto dei muscoli del pavimento pelvico. In particolare la ginnastica proposta ha un effetto positivo per la prevenzione di problemi che riguardano la continenza urinaria, l'attività sessuale, la regolarità intestinale.

Dopo la gravidanza (almeno due mesi dalla nascita del bebè) è quindi consigliato partecipare a un corso di recupero fisico che possa sostenere il processo di cambiamento e far recuperare tonicità al perineo.